1、培养兴趣。

2、选择一种适合自己，自己感兴趣的舞蹈，然后去学。

3、俗话说，兴趣是最好的老师。

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4、一般可以利用电视、电影等媒体观看舞蹈表演，从他人的表演中感受舞蹈之美，激发学习舞蹈的兴趣，变被动学习为主动学习，让学习更有效率。

5、学习舞蹈。

6、选好舞种后，可以在学习前先学习一些自己想学的舞蹈的基础知识，比如舞蹈术语的含义，基本功的要求等。

7、不同种类的舞蹈有不同的要求。比如街舞，一般需要很强的身体协调性和音乐节奏感。

8、通过舞蹈基础知识的学习，初步了解舞蹈学科的特点和作用，了解和掌握学习过程中常用的舞蹈术语和舞蹈录制方法，端正学习态度。

9、打好基础。

10、舞蹈基本功主要集中在腿、腰、肩的灵活性上。平时要经常拉伸肌肉，练习肌肉的力量，学会控制肌肉的发力。

11、如果是初学者，学习之初就要规范基本动作。不懂就问，记住每个动作的要点，把基本动作做到位。

12、如果学不会，建议把动作记下来，然后在平时想一想，在脑子里重复几遍，这样有助于更好的理解动作。

13、掌握节奏感。

14、节奏感作为学习的重点，如果掌握得好，会降低舞蹈的学习难度。

15、舞蹈节奏是舞蹈动作在力度、速度、能量、幅度、起伏等方面的对比和变化。

16、平时要多看舞蹈视频，跟着节拍，感受舞蹈的节奏。最基本的是要养成用脚跟着音乐走的习惯。

17、节奏感强了，跳舞自然会更美更放松。

18、多练习。

19、学习舞蹈不可能一蹴而就。

20、这是一个长期而艰巨的过程，需要持之以恒的努力。

21、可以每天去专业网站，下载一些舞蹈视频来学习，用视频反复练习。

22、如果有条件，也可以跟专业的舞蹈老师学习。